Как витаминные добавки помогают для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности по всему миру. Важным аспектом их профилактики является правильное питание, включая витаминные добавки, которые могут играть значительную роль в поддержании здоровья сердца.

Роль витаминов

Витамины и минералы, такие как:

• Витамин С
• Витамин Е
• Фолиевая кислота
• Витамины группы B

могут помочь в снижении уровня холестерина, поддержании нормального давления и улучшении состояния кровеносных сосудов.

Антиоксидантные свойства

Многие витамины обладают антиоксидантными свойствами, что способствует защите клеток сердца от повреждений. Например, витамин Е помогает предотвратить окислительные процессы, которые могут привести к атеросклерозу.

Хотя не следует забывать о важности комплексного подхода к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, включая физическую активность и отказ от вредных привычек, витаминные добавки могут стать полезным дополнением к вашему рациону. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых добавок.