Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Фолиевая кислота является важным витамином при планировании беременности для повышения как женской, так и мужской плодовитости.

Многие девочки знают, что прежде чем забеременеть, нужно пройти период подготовки организма к беременности. В медицине этот период называется «планирование». Продолжительность этого периода обычно составляет не менее трех месяцев, в течение которых женщина проходит специальные диагностические тесты и принимает необходимые лекарства, если это необходимо. Среди них очень часто вы можете найти витаминные комплексы и микроэлементы, которые вскоре понадобятся для создания будущего организма. В составе почти любого комплекса таких витаминов можно найти витамин B9, который более известен беременным женщинам как фолиевая кислота (или фолацин). Давайте подробнее рассмотрим особенности применения фолиевой кислоты при планировании беременности, зачем вообще это нужно и какие суточные дозы.

Что это за витамин

Прежде чем говорить о том, как пить фолиевую кислоту при планировании беременности, следует сказать, что этот витамин относится к группе водорастворимых и является одним из жизненно важных элементов. Именно он участвует непосредственно в процессе синтеза ДНК и отвечает за образование элементов крови в организме человека. Кроме того, витамин В9 играет важную роль в процессе защиты организма плода и улучшает пищеварительную систему будущей мамы.

Если мы говорим напрямую о ребенке, то для процесса образования нервных труб у ребенка необходим витамин B9. Он также помогает предотвратить пороки развития ребенка. Кроме того, фолацин необходим беременным женщинам для нормального образования плаценты. В противном случае беременность может быть прервана в самом начале.

Советуем также почитать!

Инструкция про применению

Несмотря на очевидную безопасность витамина, его прием необходимо согласовать с врачом. Только специалист может точно сказать, как нужно пить фолиевую кислоту при планировании.

Чаще всего препарат назначается в случаях, когда существует риск развития нарушения нервной трубки у будущего ребенка. Другими словами, препарат следует назначать, когда предыдущая беременность прерывалась из-за неудачи процесса развития плода или когда ребенок рождался с нарушениями развития.

Если мы говорим непосредственно о суточной дозе фолиевой кислоты при планировании беременности, то она составляет 400 мг в день. В некоторых случаях, когда устанавливается явное отсутствие витамина в организме потенциальной матери, врач увеличивает дозу, основываясь на данных обследования.

Что грозит нехватка

Прием фолацина при планировании беременности должен проводиться в профилактических целях обязательно. Таким образом, врачи пытаются защитить будущего ребенка от негативных последствий.

Итак, во-первых, проблемы могут наблюдаться на стадии формирования нервной трубки у младенца. В результате риск развития гидроцефалии (отека головного мозга) увеличивается, а в некоторых случаях нарушается процесс формирования, что приводит к полному отсутствию структур мозга.

Как фолиевая кислота может помочь забеременеть

Мужская плодовитость

Существуют исследования, которые показывают связь между фолацином и мужской плодовитостью. Исследования показали, что мужчины, которые ежедневно потребляли высокий уровень фолацина, снижали риск развития дефектных сперматозоидов на 30%! Это огромное количество! Нарушения спермы могут подвергнуть вашего ребенка риску хромосомных и других врожденных дефектов.

Были проведены исследования по ряду мужчин, которые принимали фолацин, и результаты были весьма перспективными. Вот такие результаты были обнаружены у мужчин, которые принимали более 700 мкг фолацина в день.

Большое количество сперматозоидов – многие думают, что не получается забеременеть из-за того, что не получается правильно высчитать время овуляции. Однако, есть достаточное количество доказательств того, что беременность может и не наступать во время овуляции из-за проблем у мужчины. Если спермы мало, та шанс сперматозоида встретиться с яйцеклеткой очень маленький, так как путь через фаллопиевы трубы от шейки матки к яйцеклетке довольно длинный. Если беременность, наконец, возникает после того, как мужчина начал принимать 700 мкг фолиевой кислоты, то это признак того, что именно она способствовала увеличению количества сперматозоидов.
Снижает риск развития плохих сперматозоидов. Мужчины, принимающие фолацин, не только обнаруживают, что их количество спермы увеличивается, но также то, что количество плохих сперматозоидов снижается на 20-30%, что весьма существенно. Это означает, что шансы хромосомных аномалий, которые могут привести к врожденным дефектам, таким как синдром Дауна, у младенцев также снизятся. Считается, что когда рождаются дети с хромосомными расстройствами, это связано с проблемами яйцеклетки женщины, особенно если ей больше 35 лет. Однако сперма также может вызвать эти аномалии. Если он принимает витамин В9, то шансы на рождение ребенка с врожденными дефектами очень сильно снижаются!

Фолацин можно принимать с другими витаминами, влияющими на фертильность мужчин. Известно, что витамины, такие как витамин С и минералы, такие как цинк, чрезвычайно важны для увеличения количества и качества спермы.

Это означает, что женщина не единственная, кто, как ожидается, должна принимать фолацин, чтобы обеспечить успешную и здоровую беременность. Есть доказательства, что прием фолиевой кислоты мужчинами также важен при планировании беременности.

Женская плодовитость

Врачи обычно советуют начать принимать 400 мкг фолацина в сутки не менее трех месяцев, прежде чем пытаться зачать ребенка. Причиной этого является то, что именно в комплексе можно полностью предотвратить дефекты нервной трубки у плода. Однако фолацин имеет и другие преимущества.

Были проведены исследования, которые показывают, что здоровые женщины, у которых возникли проблемы, возникающие из-за проблем с овуляцией, употребляли слишком мало фолиевой кислоты. Давайте же рассмотрим, как именно фолиевая кислота улучшает женскую плодовитость.

Помогает предотвратить анемию — Женщины, у которых есть даже малейшие признаки анемии, страдают из-за нерегулярной овуляции, что может привести к проблемам с балансом гормонов. Если женщины употребляют не менее 400 мкг фолиевой кислоты по крайней мере за 3 месяца до зачатия, это может помочь поднять уровень железа в крови, что поможет с гормональной регуляцией, и, как результат, овуляция станет регулярной.
Укрепление качества яйцеклетки. Как и у парней, которые принимают фолиевую кислоту для улучшения качества спермы, так же и у женщин качество яйцеклетки значительно улучшается, если начать принимать витамин б9 за несколько месяцев до активных попыток забеременеть. Это означает, что риск зачатия ребенка с хромосомным или врожденным дефектом намного меньше из-за того, что яйцеклетка здоровая.
Увеличьте количество плодородной слизи в шейке матки . Консистенция цервикальной слизи важна, когда дело доходит до зачатия. Многие женщины определяют свою овуляцию, проверяя цвет и текстуру цервикальной слизи. Однако, когда овуляция близка, важно, чтобы было обильное количество цервикальной слизи, чтобы помочь сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Исследования показали, что у женщин, которые принимают фолиевую кислоту, увеличивается количество фертильной цервикальной слизи при приближении овуляции.

Фолиевая кислота работает с другими важными витаминами и минералами. Витамин B9 не является единственным жизненно важным витамином, который нужно принимать до зачатия и после зачатия. В дополнение к фолиевой кислоте есть много других важных питательных веществ, таких как витамин С, железо, цинк, витамин B6 и В12, а также ниацин. Все они хорошо работают вместе с фолиевой кислотой.