варикозное расширение вен во время беременности.

           Беременные женщины в наше время очень сильно отличаются от женщин, которые прибывали в «интересном положении» 50 лет назад. Сейчас беременные не стесняются своих животиков, любят наряжаться, красивы, привлекают взгляд окружающих светящимися лицами, они водят автомобили, активно работают, не отказывают себе в удовольствии путешествовать. Если говорить кратко, то, как говорится, ведут активный образ жизни.

          Но в стремлении не упустить ничего интересного из своей жизни будущие мамочки забывают, что в это время их организм занимается тяжелой работой и испытывает сильную нагрузку, хотя сама женщина этого и не ощущает. С ростом животика изменяется походка и осанка, и если мыслями женщина уже ушла на 20 шагов вперед, на деле она прошла только 5 метров.

  Тело говорит: «Не так быстро, мне тяжело, ты должна быть спокойна и никуда не спешить, если твои ножки будут бегать, они не успеют отдохнуть за ночь и на них появятся некрасивые сосудистые звездочки, расширенные деформированные вены, которые причинят тебе много неприятных ощущений, начиная от отеков и заканчивая трофическими язвами».

          Отчего же такие неприятности сваливаются на треть беременных женщин? Дело в том, что главный гормон беременности прогестерон расслабляет не только беременную матку, но и другие органы, стенки которых построены из гладкой мускулатуры, а такие сосуды как вены тоже состоят из гладкомышечных волокон и таким образом подвержены действию этого гормона. В результате венозная стенка сокращается медленнее, чем до беременности. Кроме этого, с увеличением срока беременности увеличивается объем циркулирующей крови у женщины, ведь в ней растет еще один человек, на которого нужно тратить кровь и весь этот поток крови должен пройти по венам беременной женщины.          Если нагрузка на вены распределена правильно: женщина много отдыхает, гуляет спокойным шагом, спит не менее 10 часов в сутки, устраивает себе дневной отдых, то варикозная болезнь обойдет ее стороной!

          Нужно обязательно избегать крайностей. И, не глядя на то, что жизнь требует от беременной женщины. Она требует быть активной, конечно же успеть сделать столько дел, как кажется неотложных, нужно постараться успеть везде и сразу. Или, наоборот, «отдыхать побольше» —  стараться как можно меньше двигаться и проводить время на диване возле телевизора или за компьютером. Помните, как в рекламе «Пусть весь мир подождет»! В первом случае увеличивается нагрузка на венозный аппарат, создавая повышенное давление на венозную стенку, во втором случае снижается нагрузка на сосуды, а это приводит к замедлению тока крови и его венозному застою. Вены не резиновые, и не в состоянии во время беременности очень быстро реагировать на такие изменения, поэтому происходит их деформация и расширение. Кровь застаивается, нарушая питание кожи и органов, нарастают отеки, вены воспаляются, могут образовываться тромбы в сосудах, которые приводят не только к косметическим дефектам, но и к более грозным осложнениям беременности.

          Простые рекомендации:

Чтобы избежать таких неприятностей необходимо расписание своего дня составить таким образом, чтобы в нем было время и на ходьбу и на отдых и на сон.

Утром принимайте контрастный душ, если холод доставляет сильный дискомфорт можно обойтись попеременным обливанием холодной и горячей водой только нижней части тела, принцип не в том чтобы вы замерзли, а в том, чтобы сосуды «тренировались» сокращаться и расслабляться от быстрой смены температуры.

После контрастного душа сделайте энергичные растирания кожи ног, но если уже есть варикозное расширение вен, то растирания противопоказаны, а еще лучше попросите своих любимых и близких доставить вам такое удовольствие как массаж ножек.

Не носите обувь на высоком каблуке, красота ваша никуда не убежит за девять месяцев, а только прибавится от красивых ножек после родов.

Когда лежите и отдыхаете, старайтесь, чтобы ножки были приподняты, до той высоты, когда вам комфортно. Не нужно стараться поднимать их высоко, чтобы напрягались мышцы живота, главное удобство и чувство, что усталость проходит          Сейчас специально для беременных выпускается специализированное белье, которое комфортно подтянет и будет поддерживать кожу ваших ножек в тонусе. Не забывайте про специализированные витаминные комплексы для беременных женщин, витамины и микроэлементы, входящие в их состав оказывает благоприятное воздействие на регуляцию сосудистого тонуса и способствует профилактике варикозного расширения вен у будущих мамочек.

Инесса Смирнова, кандидат медицинских наук,

доцент кафедры Акушерства и гинекологии Витебского Медуниверситета