Какие витамины для волос, ногтей и кожи выбрать

Организм женщины претерпевает колебания обуславливающие дефицит минеральных веществ и витаминов, не только в силу возрастных изменений, но и ввиду протекания физиологических циклов. Серьезное снижение концентрации биологически активных веществ (БАВ) может наблюдаться в организме матери во время внутриутробного вынашивания плода и в процессе родов.

Это состояние может проявляться в ухудшении состояния кожных покровов, волос и ногтевых пластин.

В течение внутриутробного развития происходит извлечение из организма матери необходимых для развития плода веществ, в результате чего наблюдается витаминное истощение донора. Дефицит БАВ может провоцировать дисфункцию целых органов и систем, поэтому при первых признаках авитаминоза, терапевт рекомендует женщине принимать витамины для волос и ногтей и кожи.

Признаки недостатка в организме отдельных групп витаминов

Определить какие витамины необходимо употреблять для укрепления кожи волос и ускорения роста ногтей можно по результатам соответствующего обследования или ориентируясь на приведенную ниже классификацию:

1. Если наблюдается недостаток ретинола, в организме проявляются различные стадии акне, потускнения и хрупкости локонов, шелушение и зуд кожи.
2. Недостаточное количество рибофлавина вызывает выпадение прядей.
3. Дефицит токоферола обуславливает замедление роста шевелюры и ногтей, приводит к ослаблению структуры стержней в фолликулах и связанного с ним выпадения локонов.
4. Дефицит биотина провоцирует одновременное появление гиперемии покровов и шелушения кожных покровов с выделением избыточного количества кожного сала, алопецией и появлением слоящихся ногтей.
5. Недостаток в организме фолиевой кислоты вызывает потерю прядей и увеличение хрупкости ногтей.
6. Дефицит аскорбиновой кислоты оказывает влияние на прочность ногтей, снижает скорость процессов восстановления клеток, замедляет кровоток, это неизбежно сказывается на внешнем виде шевелюры и ногтей.
7. Недостаток витамина D проявляется в виде увеличения хрупкости ногтей и обуславливает появление секущихся локонов.
8. Нехватка никотиновой кислоты вызывает поступление к ногтям и прядям недостаточного количества кислорода и питательных веществ.
9. Дефицит ниацина вызывает замедление роста прядей, снижение защитных функций эпидермиса, ограничивающих воздействие на него негативных факторов внешней среды.
10. Недостаточное количество пиродоксина может провоцировать шелушение кожи и приводить к появлению признаков алопеции.
11. Нехватка филлохинона проявляется в ухудшении внешнего вида кожи, учитывая присущие веществу противовоспалительный, противоотечный и отбеливающий эффекты.

После определения недостающего в организме компонента, ориентируясь на инструкцию по применению, женщина может добавлять в средства по уходу за волосами, или бальзамы мази, или крема по уходу за волосами или кожей требуемое количество БАВ определенного вида.

Правила употребления витаминных комплексов

Помимо того, что витамины, вступая во взаимодействие, могут усиливать, ослаблять друг друга или иметь нейтральную реакцию, существует ряд требований, касающихся их сочетания при получении поливитаминов, используемых для достижения наибольшей эффективности медикамента. К числу таких рекомендаций, косметологи относят:

• Приобретение изделия, в составе которого помимо недостающих организму БАВ содержатся полезные микроэлементы, например кремний, магний, цинк или кальций.
• Необходимость систематического пополнения организма витаминами группы В, поскольку учитывая их неспособность к аккумуляции, недостаток этих веществ проявит себя в ухудшении состояния волос, кожи и ногтей через малый промежуток времени.
• Исключение употребления БАВ, имеющих в составе большое количество красителей, дополнительных компонентов и ароматизаторов, поскольку наличие таких веществ в составе препарата с высокой вероятностью может провоцировать появление аллергических реакций.
• Необходимость получения квалифицированной медицинской консультации, поскольку самостоятельный выбор лекарственного средства для омоложения кожи, стимуляции роста волос и ногтей, основываясь на оценке рейтинга препаратов, не всегда гарантирует соответствующее качество изделия. Кроме этого следует учитывать, что дозировки добавок отличаются в зависимости от формы, в которой выпускается препарат, а превышение суточных норм компонентов может вызывать эффект обратный желаемому.
• Для достижения желаемого результата, женские витамины необходимо употреблять в первой половине дня совместно с приемом пищи. Исключение составляют БАВ, относящиеся к группе В, которые, поскольку они обладают седативным эффектом, лучше принимать перед сном.
• При использовании комплексных препаратов для разглаживания складок кожи, провоцирования роста волос и получения красивых ногтей, рекомендуется проходить полный курс, поскольку несистемный прием медикаментов вряд ли обеспечит наступление ожидаемого эффекта.

Оптимальную продолжительность курса приема поливитаминного комплекса определяет терапевт, учитывая возраст и физиологические особенности организма пациентки.

Обзор лучших препаратов

Несмотря на огромное множество наименований и производителей БАВ, выбор лучших витаминов для обеспечения комплексного эффекта при минимальной цене и отсутствии побочных эффектов представляет собой практически неразрешимую задачу. Поэтому выделим среди лекарственных препаратов, медикаменты, обеспечивающие наилучший эффект для кожи, волос и ногтей, а также группу недорогих витаминных комплексов.

Бюджетные варианты

В этой группе описаны недорогие и эффективные лекарственные средства, выпускаемые преимущественно отечественными фармацевтическими компаниями:

1. Аевит несмотря на низкую стоимость, которая составляет порядка 60-80 руб/10 капсул согласно отзывам женщин является одним из надежных и проверенных препаратов для улучшения состояния локонов и эпидермиса кожных покровов головы. К преимуществам медикамента относится возможность употребления, начиная с подросткового возраста, среди недостатков отмечается отсутствие влияния на состояние ногтей. Препарат содержит БАВ А и Е, дозировка витаминов включает прием по 1 капсуле в сутки на протяжении 40 дней курса.
2. Пивные дрожжи Нагипол, используется в качестве витаминов для укрепления волос и считается самым дешевым средством для профилактики алопеции. Нагипол выпускается в виде банок, содержащих по 100 таблеток, стоимость упаковки составляет 150 руб. Основу медикамента представляют вещества, полученные в процессе самопереваривания дрожжей. Помимо этого в состав медикамента входят цинк, железо, кальций, селен и БАВ В5, В1, Е, В2. Рекомендуемая инструкцией дозировка предусматривает прием от 3 до 5 таблеток в течение дня.
3. Фитовал, используется для роста волос и восстановления повреждённых локонов, по утверждению косметологов при ежедневном употреблении препарата первые результаты можно увидеть уже спустя 5-7 дней. К недостаткам лекарственного средства специалисты относят узкий диапазон терапевтического действия, подчеркивая при этом высокую эффективность при низкой стоимости (300-350 руб).
4. Ревалид представляет собой лекарственное средство на основе БАВ группы В, дрожжей, экстрактов риса, овса и необходимых для укрепления волос микроэлементов. Помимо этого Ревалид обеспечивает оздоровление прядей, восстановление структуры поврежденных волос и увеличение прочности ногтевой пластины. Средняя стоимость медикамента колеблется в диапазоне 400-450 руб/уп.
5. Алерана, эффективность, которой заметна после 1 месяца употребления, используется для предотвращения выпадения локонов. В состав средства входят бета-каротин, аскорбиновая кислота, селен, токоферол. Таблетки в упаковке, средняя стоимость которой составляет около 450-500 руб, разделены по времени приема на используемые днем и предназначенные для употребления в вечернее время. К недостаткам препарата специалисты относят эффективное воздействие Алерана только на улучшение состояния волос, возможность появления реакций аллергического типа и необходимость прохождения курса терапии 2 раза в течение года.

Выбирая бюджетный вариант, женщина осознанно ограничивает терапевтический диапазон витаминных добавок, поскольку имея высокую эффективность, ни одна из них не обеспечивает одновременного улучшения состояния ногтей, ускорения роста волос и их упрочнения фолликулов в кожных покровах головы.

Эффективные БАВ для кожи головы, волос и ногтей

• Немецкий Доппельгерц Актив представляет собой сбалансированную смесь компонентов растительного происхождения, биотина, БАВ В5, В6 и цинка. Курс приема препарата для восстановления здоровой кожи составляет 60 дней. В течение этого периода при употреблении 1 капсулы во время приема пищи можно добиться ускорения восстановления локонов, увеличения скорости роста прядей, улучшения процессов метаболизма. Стоимость лекарственного средства колеблется в диапазоне 470-520 руб за упаковку из 30 капсул.
• Тройной эффект для выравнивания тона кожи, восстановления волос и укрепления ногтей оказывает и препарат английского производства Перфектил плюс. В его состав входит фолиевая и аскорбиновая кислоты, экстракты эхинацеи и лопуха, биотин, железо, кремний и йод. Согласно отзывам, оставленных женщинами о БАВ, удачное сочетание компонентов обеспечивают видимый эффект уже через несколько недель приема медикамента. Лекарственное средство реализуется в упаковках, каждая из которых содержит 30 капсул, стоимость колеблется в диапазоне 650-750 руб. К преимуществам Перфектила Плюс, помимо перечисленных выше эффектов пациентки относят тот факт, что 1 упаковки хватает для прохождения курса терапии при употреблении в рекомендуемой инструкцией дозировке по 1 таблетке в течение дня.
• Фемикод содержит биотин, предотвращающий алопецию, обеспечивающий активизацию роста волос и увеличение прочности ногтей, кремний и БАВ группы В. Помимо этого в состав медикамента входит полевой хвощ, обеспечивающий восстановление клеток, имеющее значение для кожи лица. Фемикод выпускается в виде упаковок, содержащих 60 капсул, стоимость БАД составляет 900-950 руб/уп. Рекомендуемая дозировка предусматривает употребление по 2 капсулы в день в течение месяца во время лечения и по 1 шт на протяжении 60 дней при профилактическом курсе приема. Лекарственное средство применяется для возвращения волосам красоты, силы и блеска, остановки выпадения прядей, увеличения прочности и улучшения внешнего вида пластин.
• Немецкий препарат Мерц Бьюти применяется для роста ногтей и обеспечивает комплексное действие за счет содержания биотина, устраняющего их хрупкость, стимуляции роста локонов при помощи бета-каротина и поступление необходимых для кожи аминокислот за счет входящего в состав экстракта дрожжей. Мерц Бьюти выпускается в виде драже, расфасованных во флаконы по 60 шт, цена упаковки БАД колеблется от 750 до 800 руб. Терапевты утверждают, что одной пачки достаточно для прохождения полного курса, поскольку рекомендуемая дозировка медикамента составляет 2 драже/день.
• Выпускаемый в США Витрум Бьюти содержит витамины группы В, К, А, Е, D и микроэлементы, среди которых следует выделить магний, железо и селен. Имея среднюю стоимость 1000-1100 руб, вещества, входящие в состав медикамента обеспечивают выработку основного белка, отвечающего за рост волос–кератина и компонента, обеспечивающего омоложение кожных покровов–коллагена.
• Ледис формула, производства США обеспечивает возвращение упругости кожи и поступление необходимых питательных веществ, нейтрализует негативные эффекты, полученные при неправильном использовании косметики. В состав препарата входят витамины В12, А, Е, В6, D3, С, РР, В2, В7, В1, а также такие микроэлементы и растения, как марганец, фосфор, селен, холин, магний, йод, рибонуклеиновая кислота, лопух и хвощ. Рекомендуемая дозировка препарата предусматривает употребление по 1 таблетке 3 раза на протяжении дня, при этом продолжительность терапии составляет 1 месяц.

Стоимость упаковки Ледис формулы, в состав которой входит 60 таблеток составляет 1050-1150 руб. Прием лекарственного средства противопоказан лицам, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов состава, женщинам во время беременности и при вскармливании грудью. По утверждению американских фармацевтов Ледис формула обладает лучшими показателями биодоступности компонентов, обеспечиваемых благодаря органичному сочетанию жирорастворимых и водорастворимых БАВ с микроэлементами, имеющими растительное происхождение.

Современная фармацевтика и косметология предоставляют широкий выбор БАВ для омоложения кожи, укрепления волос и получения прочных длинных ногтей. Витамины для женщин выпускаются как в виде отдельных препаратов, так и в составе комплексных добавок.

По описанным симптомам или результатам медицинского обследования, женщина может определить, каких именно витаминов недостает организму. Для пополнения запасов БАВ, используются капсулы, содержащие недостающие компоненты. Другим источником, позволяющим избавиться от дефицита необходимых веществ, является корректирование рациона питания с включением в него продуктов, содержащих необходимую группу БАВ.

Еще одним вариантом является прохождение курса приема витаминно-минерального комплекса, однако употреблять такие препараты рекомендуется после предварительного согласования с лечащим терапевтом. Отдельную категорию лиц, имеющих дефицит витаминов, представляют девушки-подростки в пубертатный период. Обычно в зависимости от особенностей индивидуального развития и типа кожи врач подбирает для них специальные комплексные препараты, обеспечивающие поступление необходимых веществ и микроэлементов.