Витамины для беременных

Потребность женского организма в витаминах для беременных возрастает в период вынашивания плода настолько, что игнорировать ее просто неразумно. Каждый день под сердцем молодой мамы растет и развивается новое существо, которому необходимы значительные запасы витаминов и минералов. Поэтому недостаток витаминов для беременных может быть чреват довольно тяжелыми последствиями.

Чтобы избежать проблем во время вынашивания плода, начинать прием витаминов для беременных лучше еще на этапе планирования ребенка. В этом случае организм будет идеально подготовлен к зачатию.Во время беременности голова молодой мамы занята бесчисленным количеством проблем и волнений. Не стоит добавлять к ним новую порцию беспокойств.  Чтобы обеспечить себя и растущего внутри малыша необходимыми веществами, нужно знать всего несколько правил. Мы расскажем, для чего нужны основные витамины, почему не следует превышать допустимую суточную дозу витамина А, необходимого для беременных, и что еще обязательно следует знать.Витамин А часто называют витамином роста. Это неудивительно, поскольку перечень функций, которые он выполняет, в основном связан именно с ростом и развитием внутренних органов. Он способствует развитию плаценты и росту мягких тканей организма, важен для образования зрительных пигментов, формирования костей и зубов. Витамин А необходим для беременных женщин, чьи волосы и ногти заметно ослаблены в период вынашивания плода. Поступления этого вещества в организм также важны и в период кормления грудью, его регулярное потребление позитивно влияет на самочувствие роженицы и нормализует ее сон. В то же время переизбыток витамина А для беременных также не желателен, поскольку может в свою очередь спровоцировать выпадение волос у мамы и спровоцировать возникновение у ребенка дефектов развития половых органов, сердца, почек и нервной системы. 

Ссылка на основную публикацию