— один из самых полезных соков. В соке содержится масса полезных для человеческого организма веществ: белки и жиры, углеводы, минералы натрия, калия, кальция, магния, фосфор, железо, бета-каротин. Весь этот набор полезнейших элементов создает вкусный и питательный ананасовый сок, способствующий нормализации действия нервной системы и обмена веществ.
Бромелайн — уникальное природное вещество входящее в состав ананасового сока. Бромелайн отличается высокой биологической активностью: благоприятствует расщеплению белков и сжигает жиры, улучшая тем самым пищеварение. Именно поэтому ананасовый сок используется многими женщинами при разного рода диетах.Применение ананасового сока показан при атеросклерозе, инсультах, повышенном кровеносном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, простуде, ангине, артрите, болезнях почек, укрепляет структуру костной ткани и выводит из организма человека продукты распада.
Улучшение памяти — необходимо пить ананасовый сок в среднем два раза в неделю.Простуда — помогает в течении двух дней напиток из ананаса. 100 грамм свежего ананаса измельчают и смешивают с домашним квасом в соотношении один к одному. По возможности добавляют немного лимонного сока. Полученный напиток необходимо пить по три раза в день.Образование тромбов и отеков — поможет ежедневное употребление ананасового сока по 200 мл.
Травмы и растяжения — помогает компресс из ананасового сока: 100 грамм сухих листьев мяты заливают кипятком и настаивают 2 часа. После чего процеживают и делают примочки на места растяжек и травм.
Раковые опухоли и метастазы — снижает риски их развития частое употребление ананасового сока.
Лишний вес — проведение двух разгрузочных дней в неделю, с употреблением только ананасового сока и свежих ананасов, помогут скинуть до 2 кг веса. При такой диете рекомендовано употреблять 1 л сока и 2 кг ананасов, разделив их на 4-5 порций.
Сок ананаса можно смешивать с другими фруктовыми и овощными соками.
Противопоказания к употреблению ананасового сока противопоказан (либо рекомендуется к употреблению в небольших количесвах) людям страдающим гастритом повышенной кислотностью и язвенных болезнях желудка. Так же противопоказан во время беременности. После ананасового сока рекомендуется полоскать ротовую полость, т. к. лимонная и аскорбиновая кислота, содержащаяся в ананасе негативно влияют на эмаль зубов.
Суточная норма употребления ананасового сока полезнее всего в свежем виде. В сутки рекомендуется употреблять не более 1 литра ананасового сока. Пить сок стоит постепенно.
Вы можете проводить раз в неделю разгрузочный день питаясь только ананасами (2 кг) и употребляя ананасовый сок (до 1 литра). Разделив при этом всю суточную норму на 4-5 порций. Не забывайте после пищи полоскать ротовую полость водой.
Способы приготовления ананасового сока
Возьмите спелый ананас и очистите его от кожуры. Перед этим сполосните его водой. Нарежьте мякоть ананаса небольшими кусочками и выжимайте сок с помощью соковыжималки.
Хранение ананасового сока
Долгосрочно хранить ананасовый сок не рекомендуется, т. к. он постепенно теряет свои полезные свойства. полезнее употреблять в свежем виде.
Загрузка...
