Соковая диета, очищаем организм соком

Соковая диета, или диета основанная на употреблении соков, позволит вам полностью очистить ваш организм от вредных веществ и отложений. Сок способствует обоснованному природному снижению веса, а так же улучшает общее самочувствие человека.

Соковая диета, прекрасно подойдет большинству людей, которые хотели бы немного сбросить вес и очистить организм от шлаков. Вы в состоянии сочетать уход за собой с соковой диетой, состоящей из соков — просто заменяете свой рацион питания, частично или полностью, комбинацией свежих фруктовых и свежевыжатых овощных соков.

Подобная соковая диета способна очистить так же сознание, улучшить общий цвет лица, убрать лишний вес тела, зарядить свой организм жизненной энергией, преодалеть запоры, а так же похмелье. Однако стоит учесть, что подобные соковые диеты способны вызывать временную вялость и сонливость. Кроме этого, диета на основе соков, может стать причиной неприятного запаха изо рта, что будет свидетельствовать о том, что токсины изгоняются из организма.

И пускай это не так привлекательно, однако именно поэтому диета на основе соков — необязательный элемент оздоровления, нотем неменее, такой подход к рациону питания даст положительный результат. К концу вечера недели такой диеты, всякое головокружение должно уйти, а вы почувствуете прилив сил и энергии, готовность энергично и свежо провести следующую неделю.Для того, что бы делать соки в данной соковой диете, иметь соковыжималку совсем не обязательно. Если у вас есть хотя бы миксер, положите в него нарезанные кусочками фрукты и овощи. Сок в таком случае получится более густым, немного похожим на однородную жидкую массу.Не забудьте, что как только вы приготовили сок, сразу же пейте его. Это важно, так как свежие соки быстро теряют витамины и минеральные вещества. Помните, что все соки лучше пить в свежевыжатом виде.

Важно!

Если у вас есть какие-либо заболевания по части желудочно-кишечного тракта – ни в коем случае нельзя устраивать подобную шоковую терапию!Включать такие соковые консистенции в свой рачион питания стоит постепеннно. Не рекомендуется переходить на соковую диету сразу. Все должно быть в меру, и без фанатизма. В любой диете, главное не навредить себе.

Рассмотрим ряд соков для соковых диет:Рецепт сока: «Имбирная бодрость»

2 яблока. 2 апельсина, кубик ( 2х

2 см ) свежего имбиря.

Этот напиток с острым вкусом готовится быстро и легко. Вымойте яблоки и порежьте их на дольки, снимите кожуру с имбиря и апельсина, оставив мякоть. Затем выжмите сок – и наслаждайтесь!Рецепт сока, для соковой диеты: «Зеленая сила»

1/4 кочана капусты, 2 яблока, веточка сельдерея.

Именно этот зеленый сок имеет пикантный вкус и является превосходным источником витаминов. Вымойте ингредиенты, порежьте яблоки и сельдерей, затем выжмите сок.

Рецепт сока, для соковой диеты: «Бархатная кожа»

1/4 стручка красного ( сладкого ) перца, столько же зеленого ( сладкого ) перца, 1/3 большого огурца.

Выжмите сок отдельно из каждого компонента, затем все соедините и перемешайте. ( Чтобы кожа была чистой, свежей и здоровой, нужны именно такие соки, богатые витаминами С и Е, бета-каротином, цинком и калием, стимулирующие пищеварительную систему и повышающие эффективность работы почек ).Рецепт сока, для соковой диеты: «Заряд энергии»

1 плод манго, ½ средних размеров ананаса, 1 растертый банан, 150 мл молока или 1 маленький стаканчик натурального йогурта, 1 ч.л. измельченного кокосового ореха, ½ ч.л. меда.

Выжмите сок из фруктов, добавьте остальные ингредиенты и хорошенько перемешайте. Этот коктейль мгновенно восстановит силы.Рецепт сока, для соковой диеты: «Не переживай»

1 большое зеленое яблоко, 2 веточки сельдерея, 8-10 листиков салата-латука.

Выжмите сок и выпейте перед сном или тогда, когда вы особенно напряжены или взволнованы.Рецепт сока, для соковой диеты: «Волшебные яблочки»

3 целых яблока, пригоршня шпината.

Сделайте сок и пейте 2 раза в день. Особенно хорош этот сок перед сном; сочетание яблока и шпината необычайно эффективно для очистки пищеварительного тракта.

Ссылка на основную публикацию