Витамин D влияет на мышечную силу девочек-подростков

По данным нового исследования, имеется существенная связь между витамином D и мышечной силой девочек-подростков. Хотя витамин D вырабатывается здоровым человеческим организмом под влиянием прямого солнечного света, дефицит витамина D широко распространен в Соединенных Штатах. Показано, что дефицит витамина D оказывает выраженное негативное влияние на здоровье мышц и костей, и способствует развитию таких состояний, как остеопороз и рахит.»Мы знаем, что дефицит витамина D может ослабить костно-мышечную систему, но до сих пор было мало известно о связи витамина D с мышечной силой», — говорит  доктор Кейт Уорд из Манчестерского университета. — «В нашем исследовании было установлено, что витамин D положительно влияет на мышечную силу, выносливость, скорость бега и длину прыжка у девочек-подростков».В исследовании участвовали 99 девочек в возрасте от 12 до 14 лет. Доктор Уорд и ее коллеги замерили уровень витамина D в образцах их крови. У многих, несмотря на отсутствие каких-либо клинических симптомов, был обнаружен дефицит витамина D.Ученые использовали новую систему оценки результатов с помощью механографии прыжков и обсчета результатов серии прыжковых упражнений. Этот метод идеален для исследований, поскольку участвующие в прыжках мышцы чаще других страдают в условиях дефицита витамина D. Девочки без дефицита витамина D показали значительно лучшие результаты в этих упражнениях.»Витамин D влияет на различные показатели мышечной деятельности. Во время своей работы мы увидели, что существуют и невидимые симптомы дефицита витамина D», —  отметила доктор Уорд. —  «Необходимы последующие исследования для углубленного изучения этой проблемы и определения уровней витамина D, необходимых для нормального функционирования мышечной системы».

Ссылка на основную публикацию