Аллергия на витамины: причины, симптомы, лечение

Многие люди принимают витамины, думая, что они благоприятно воздействуют на свое здоровье, но в некоторых случаях может возникнуть аллергия на витамины, которая вызовет побочные эффекты. В зависимости от типа витамина и дозы, признаки и симптомы аллергии могут различаться. Симптомы, как правило, похожи на симптомы общей пищевой аллергии.

Ну а сегодня мы расскажем вам, что делать, если у ребенка или у взрослого появилась аллергия на витамины, может ли она вообще быть, каковы основные симптомы, на какие витамины может возникать аллергическая реакция, а также рассмотрим витамины против аллергии.

Общие симптомы

Заложенность носа

Когда организм испытывает аллергическую реакцию, гистамин продуцируется тучными клетками, которые вызывают большинство симптомов аллергии. Гистамин — это химический гормон в организме, который вызывает воспаление в мягких тканях. Одним из первых мест, где появляются признаки и симптомы воспаления, является полость носа. Синусы набухают из-за увеличения кровотока и отсекают способность человека нормально дышать. Заложенность носа вызывает давление в голове, вызывая боль в ушах, глазах и щеках.

Удушье

Астма является симптомом витаминной аллергии. Астматические симптомы появятся через несколько минут после приема витаминной добавки. Общие симптомы включают хрипы, кашель, одышку, боль в груди и неспособность дышать. Это вызвано увеличением гистамина в легких, вызывающим воспаление и отек.

Кожная сыпь

Сыпь на коже является распространенным признаком аллергии. Кожа может начать зудеть без покраснений или воспалений. Как правило, кожа реагирует в виде крапивницы или экземы.

Зудящие рубцы могут мигрировать из одной части тела в другую за считанные минуты. Экзема чаще всего встречается у младенцев, но может оставаться и на протяжении всей его жизни. Экзема — это гиперчувствительность кожи, очень похожая на аллергию, которая вызывает образование чешуйчатых блистеров.

Анафилактический шок

Анафилактический шок — это чрезвычайная аллергическая реакция, которая влияет на все тело и может привести к смерти. У того, кто испытывает анафилаксию, проявятся следующие симптомы: снижение артериального давления, слабый пульс, беспокойство, неспособность дышать, головокружение и бледный цвет кожи.

Витамин Д3

Витамин D-3 — также называется холекальциферол — это форма витамина D, которая чаще всего встречается в добавках. D3 используется для контроля уровня кальция в организме. Поддержание его здорового уровня дает много преимуществ, например укрепление костей, но получение данного питательного вещества из добавок также имеет определенные риски, ведь может возникнуть аллергия на витамин Д3.  Вот почему вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Очень часто аллергия на витамин Д проявляется у ребенка, ведь им нужны совсем маленькие дозы (до 600МЕ) и они должны принимать только добавки, предназначенные для детей.

Легкие аллергические реакции могут вызывать сыпь и заложенность носа, в то время как более серьезные реакции могут повлиять на вашу способность дышать и даже оказаться фатальными. Очень часто подобные симптомы аллергии на витамин Д проявляются у грудничков. В это случае стоит немедленно обратиться в больницу!

Даже если вы не страдаете аллергией и не принимаете лекарства, вы можете реагировать на D3, если вы принимаете большие дозы в течение длительных периодов времени. Ваше тело не может вывести неиспользованный витамин D из организма, поэтому потребление слишком большого количества может вызвать токсичность.

Переизбыток отрицательно влияет на богатые кальцием ткани, такие как кости, вызывая потерю костной массы. Также могут развиться камни в почках. Симптомы передозировки включают запор, усталость и раздражительность, снижение аппетита и мышечную слабость.

Вы также можете плохо реагировать на D-3, если принимаете определенные лекарства. Витамин D в вашем организме может повысить эффективность доксорубицина, противоракового лечения. Хотя это может иметь некоторые преимущества, повышение эффективности препарата может также поставить вас под угрозу больших побочных эффектов.

Прием D-3 вместе с дигоксином, сердечным лекарством, также может вызывать вредные реакции. Другие лекарства, включая гормональную терапию, туберкулезные препараты и диуретики, естественно повышают уровень витамина D в организме, поэтому их совместное использование с D-3 может увеличить риск токсичности витамина.

Как правило, вы должны ограничить общее потребление витамина D — включая тот, который вы получаете от продуктов питания или других пищевых. Максимальная доза – 4000МЕ. Это гораздо больше, чем вам действительно нужно за один день — рекомендуемое ежедневное потребление составляет всего 600 МЕ.

Витамин B

Витамины группы В, на которые может возникнуть аллергия: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин или никотиновая кислота), B5 (пантотеновая кислота или пантенол), B6, B7 (биотин), B12 и фолиевая кислота (В9).

Есть несколько причин, по которым у вас может возникнуть аллергия на витамин В после приема комплексных добавок или инъекций. У вас могут возникнуть побочные эффекты токсичности из-за слишком высоких доз. Некоторые добавки содержат более 6000 процентов рекомендуемой суточной дозы. Или у вас может быть аллергия на определенные ингредиенты, содержащиеся в комплексных добавках или инъекциях, которые вы принимаете.

Если у вас возникли симптомы аллергической реакции в течение 2-10 минут после приема комплексных добавок, инъекций или просто витаминов, таких как фолиевая кислота, у вас может быть аллергия на них. Симптомы, которые следует учитывать, включают:

  • Высыпание;
  • Крапивница;
  • Зуд;
  • Затрудненное дыхание;
  • Хрип;
  • Опухоли лица;
  • Стеснение в груди.

Что делать?

Избегайте высоких доз! Избегайте превышения суточной нормы:

Витамин

Допустимый верхний уровень потребления

B1 (тиамин)

Не установлено

B2 (рибофлавин)

Не установлено

B3 (ниацин)

35 миллиграммов в день

B5 (пантотеновая кислота)

Не установлено

B6

100 миллиграммов в день

B7 (биотин)

Не установлено

B12

Не установлено

Фолиевая кислота (фолат)

1000 микрограммов в день

Если вы испытываете аллергическую реакцию после приема комплексных витаминных добавок или инъекций, прекратите принимать их немедленно и поговорите со своим врачом.

Поскольку организм нуждается в необходимых витаминах B регулярно, постарайтесь получить ежедневную дозу из продуктов питания вместо добавок, чтобы избежать аллергических реакций.

Вы также можете поговорить со своим врачом о стратегиях десенситизации (постепенное привыкание к витаминам, начиная прием с самых маленьких доз и постепенно повышая до нужного количества), особенно когда вы принимаете инъекции витамина B. Исследования показывают, что получение меньших, более частых доз инъекций B12 вместо больших доз в течение определенного периода может помочь уменьшить симптомы у пациентов, страдающих аллергическими реакциями.

Аллергия на комплексные витаминные добавки не означает, что вам следует избегать витаминов группы В, поскольку эти витамины являются необходимыми питательными веществами, необходимые вашему организму. Поговорите со своим врачом о других способах удовлетворения ежедневных потребностей в витаминах B, таких как получение их из продуктов питания, получение меньших доз или попытки стратегии десенситизации при инъекциях.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота необходима для роста и восстановления мягких тканей. Она также является естественным антиоксидантом, устраняющим свободные радикальные клетки вашего тела. Клетки свободных радикалов способствуют заболеваниям и мутациям.

Фонд астмы и аллергии Америки определяет аллергию как чрезмерную реакцию иммунной системы на чужую субстанцию. Несмотря на то, что ваша иммунная система может распознавать естественную аскорбиновую кислоту в пищевых продуктах, использование синтетической добавки не может быть распознано. Например, так может появиться аллергия на аскорбинку.

Если ваша иммунная система случайно идентифицирует синтетическое дополнение как угрозу для организма, иммунная система будет производить различные химические вещества для защиты организма. Это может вызвать различные симптомы, которые могут повлиять на ваше дыхание, сердечно-сосудистую систему и кожу. Вот так возникает аллергия на витамин С.

Симптомы: астма, головные боли, зуд, усталость, сыпь на коже, насморк, хрипы. Общие кожные реакции включают крапивницу, экзему и общий кожный зуд. У вас может развиться зуд, покалывание или жжение во рту или опухоль на лице, губах или в горле, и вы можете потерять способность нормально дышать.

Если у вас диагностирована аллергия на синтетическую аскорбиновую кислоту, избегайте потребления продуктов, содержащих этот ингредиент. Незначительные аллергические реакции можно лечить антигистаминами, а тяжелые аллергические реакции могут потребовать инъекции адреналина.

Витамины А и Е

Симптомы аллергии на витамин А(ретинол) и витамин Е(токоферол) схожи в симптомами при аллергии на другие питательные вещества. Реакции могут проявляться из-за красителей, которые содержат добавки с данными витаминами, от специальных соединений, которые добавляют производители БАДов для прочной структуры.

Чтобы избежать или остановить аллергию, следует придерживаться допустимых норм (1мг для ретинола и 15 для токоферола) при приеме аптечных препаратов.

Витамины при аллергии (для облегчения симптомов)

Симптомы аллергии возникают, когда иммунная система организма чрезмерно реагирует на вещества в вашей окружающей среде, такие как кошачья шерсть, пыль или пыльца, и начинает бороться с ними, как если бы они были бактериями или вирусами, выпустив биохимический продукт, называемый гистамином.

Вы можете обвинить маму и папу в том, что у вас аллергия; тенденция наследуется. Но некоторые врачи считают, что здоровая диета и некоторые пищевые добавки могут сбалансировать вашу иммунную систему, сохраняя ее сильной.

Имея это в виду, сейчас мы расскажем вам, какие витамины будут полезны для аллергиков, как детей, так и взрослых.

Магний поможет облегчить дыхание

Этот минерал помогает уменьшить суженные дыхательные пути в легких. В одном из исследований было обнаружено, что у лабораторных животных, страдающих серьезным дефицитом магния, был повышенный уровень гистамина в крови при воздействии аллергенов, чем у животных, получающих достаточное количество магния. Если вы собираетесь добавить магний к своему рациону, убедитесь, что количество не превышает 350 мг в сутки.

Витамин С останавливает гистамин

Исследования показали, что высокий уровень аскорбиновой кислоты помогает уменьшить выделение гистамина при аллергии. Другие исследования показали, что дефицит аскорбиновой кислоты может привести к повышению уровня гистамина в крови.
Суточная норма:  200-400 мг

Биофлавоноиды тоже помогают

Эти химические соединения, которые тесно связаны с аскорбиновой кислотой, могут помочь уменьшить выброс в организм симптоматического гистамина. Химическая структура биофлавоноидов аналогична химическому составу лекарственного средства, используемого в ингаляторах астмы. Эксперты рекомендуют употреблять богатые бифлавоноидами продукты, такие как цитрусовые, вишня, темный виноград, брокколи, красный и зеленый перец, а также травяные чаи.

Ссылка на основную публикацию